今日一日
今日の一日の日記です。
金曜日に空手で結構なダメージを受けながらも今日も空手に。
その前に｢ミミ｣の散歩(りきも同行)に行って。
足はかなり痛かった。
でもそれから帰って、ダンベル運動、ベンチプレス、腹筋ワンセットこなしてご飯を食べて。
空手の稽古２時間。
今日は先輩たちも久しぶりの参加で結構ハード？
捻挫負傷も口に出せず。
必死で頑張りました。その上にスパーリングで相手の膝にすねが当って「痛い」。
道場では言えません
そして帰って競馬中継を楽しんで(馬券は買ってなかったです)。
その後休みにもかかわらず注文の電話。
即納品に行ってきました。
それから夕方の｢ミミ｣の散歩。
またしても水遊びです。
http://www.youtube.com/watch?v=wc7Vi51-pGo
甘いお父ちゃんですから好きにさせてました
そこからは焼酎飲んでいい気持ち。
でも以前いた会社の問題の相談があるかも。
なければおやすみなさい。
明日も大阪営業です。
自主トレ行けないけど、仕事も一生懸命頑張ります。
http://www.pfield.net/
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