2011年03月08日
血圧チェック
3か月前の国立医療センターの診察で血圧が高いと言われて、行きつけの先生に薬を変えてもらいました。
そしてサプリメントも替えました。
いわれるまではあまり測ってなかったんですけど、最近はまめにチェックしています。
その結果。
大体１３０－９０程度に落ち着いてきました。
ちょっと安心。
去年は１６０－１１０ぐらいだったんで心配だったんですけどね。
薬やサプリだけじゃなくて、肉類を減らしたのもよかったのかな？
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