2010年10月25日
リフレッシュ効果
最近少し落ち込み気味になってたんですけど、この2日間のリフレッシュで少しずつ回復。
金曜日の夕方に東京から来られた馬主さん（83歳）の食事につれていただき、次の朝にその方のお馬さんの応援に行って、昨日は自分のお馬さん（一口）の応援と空手。
こうやって体を動かしたりしてるおかげで、今日は久しぶりに筋トレとエアロバイクも再開。
いろんな方から肩の力抜いてのんびりすることも大切と、アドバイスいただいてありがたかった。
仕事の事で、知らず知らずに力いっぱいになってたんですね。
これからは焦らず急いで。
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